当你在户外进行越野登山活动的时候，一支或两支登山杖可以带给你很多的好处，譬如提高步行的稳定性，减轻您腿部的负担，事实上根据国外的研究报告显示，当我们行走的时候，使用登山杖或柺杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，也就是说使用登山杖可以让您的腿部感觉更舒服！
根据从事户外活动的类型来选择：目前市面上有很多种类型的登山杖，外型不一样，价钱也不相同，要选择适合自己的登山杖，必须先考虑到本身从事的户外活动类型和地形。
今天所推荐的一款式非常实用的登山杖。
品牌:BLACK DIAMOND
型号:Trail & Trail Compact
编号:112042
产地:美国
用途:登山, 徒步等运动
颜色:红
重量：250g（一支）
收缩后长度：57cm
打开后长度：85-125cm (另有长款140cm)
手柄：延长泡沫防滑手柄
腕带：可调节尼龙加厚软腕带，经得起长时间的考验,坚固耐用.
特点:三节伸缩可调，带有Flicklock锁扣系统，易于调节,（不会在使用过程中发生越用越短的情况）更适合人体习惯，是你远程徒步极佳选择。最受欢迎的行山杖,采用7075铝合金材料制造,杖头和阻雪篮可更换,收起仅59厘米,能放进大多数的徒步背包里面。
